暑さが落ち着いて、スポーツを楽しむには最適の季節ですね♪
今週のアロマは、スポーツ後にぜひ使っていただきたい精油をご紹介します(*’▽’)
★スポーツ前後のマッサージや筋肉痛などのケアに★
◆スイート・マジョラム
身体をあたためる効果があり、血行を促し、関節痛や筋肉痛を緩和。肩こりにもおすすめ。
◆ローズマリー
血行促進・筋肉疲労の緩和に。むくみ対策としても。
◆ペパーミント
クールダウン、鎮痛効果。筋肉痛の改善に役立つ。
◆ジュニパーベリー
乳酸がたまるのを防ぎ、老廃物を排泄しやすくする。筋肉痛の緩和にも。
◆グレープフルーツ
リンパを刺激し体液の循環を良くする。筋肉をやわらかくする&筋肉痛を和らげる。老廃物の排泄を促す。
※光毒性があるので日中の使用には注意
《筋肉痛緩和★マッサージオイルの作り方》
★お好きなキャリアオイル(ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど) ・・・20ml
★スイート・マジョラム精油 ・・・2滴
★ジュニパーベリー精油 ・・・2滴
→その他のお好きな精油でもOK♪
◆キャリアオイル(写真はアルガンオイルを使用)に精油を加えよく混ぜます→容器に入れる
冷暗所で保管し1か月以内に使い切って下さい(*’▽’)
◆使用する際は容器を良く振って、少量ずつ手のひらに取り、あたためてから身体にのばしてマッサージ♪
(写真の商品)
・THE GOAT アルガンオイル 30ml ¥2296+税
・デイリーディライト マジョラム精油 ¥1500+税
・デイリーディライト ジュニパーベリー精油 ¥2400+税
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こんな商品もございます♪
スポーツ後のマッサージ・筋肉疲労や肩こり、腰痛におすすめ・・・
ヴェレダ アルニカマッサージ ボディオイル
すっきりとしたハーブの香り。長年愛されるヴェレダのロングセラー☆彡
スポーツ前後はもちろん、立ち仕事で脚がパンパン、、、という方にもおすすめ
100ml ¥2600+税
200ml ¥4800+税
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~あなたの日常ちょっと華やかに そしてナチュラルに~
そんなお手伝いしています
● グラースアロマコート - テーマは女子力アップ –
佐久市岩村田 ナポリの食卓様道向かいHeat様となり
■営業時間 11:00-19:00 ※月曜日のみ15:00までの半日営業
(平日のみ10:00から営業開始です)
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