今、話題のスーパーフード「マキベリー」をご存知ですか？？
「アサイー」などはよく聞くかもしれませんが、
そのアサイーよりもすごいパワーを持っているのが「マキベリー」なんです！！
★マキベリーとは。。。
・チリ南部の寒冷地、パタゴニアにしか自生していないホルトニキ科のマキという植物に実る果実
・直径６mm程の小さい果実
・ブルーベリーのような色の濃い果実には、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」
という色素が含まれていてその量はアサイー以上
・人工栽培されておらず、野生のものを採取するのでとても希少
★マキベリーの栄養素
・ビタミン、ミネラルも豊富だが、中でもポリフェノールとＯＲＡＣ値(活性酸素吸収能力値)は
フルーツの中でもトップクラス
★ポリフェノール。。アサイーの５．４倍、ブルーベリーの１４倍
★ＯＲＡＣ値。。アサイー、ブルーベリーの７倍
★ポリフェノール。。植物の色素や苦みなどの成分となっている化合物を総称してポリフェノールという
種類
・大豆イソフラボン。。女性ホルモンと似た働きをする
・ヘスペリジン。。毛細血管を強化する。柑橘系の食べ物に含まれている
・カテキン。。生活習慣病を予防する。緑茶に含まれる
・アントシアニン。。視力回復に有効。ブルーベリーなどに含まれる
★アントシアニンには強力な抗酸化作用で活性酸素の増加を抑える働きがある
活性酸素。。本来からだに必要なもので、細菌やウイルスなど外からの侵入者を撃退する
でも。。。
増えすぎると、からだのたんぱく質やＤＮＡを傷つけてしまい細胞の老化につながってしまう
※アントシアニンは２４時間で体外に排出されてしまうので、毎日継続してとることが大切
★マキベリーの嬉しい効果
●毎日食べてアンチエイジング
抗酸化作用により、細胞が老化するのを防ぐ
シミ、しわなど老化によっておこるトラブルの予防が期待できる
紫外線を吸収し、紫外線のダメージからお肌を守る効果も
●血流をよくして美肌効果
アントシアニンの血行促進効果によって、血流がよくなると肌のくすみがとれ、顔色を明るく
鉄分も豊富
●ダイエット効果
血糖値を上げるインスリンの働きを助けて、血糖値を下げる作用がある
※血糖値が急に上がると、、エネルギーとして使えなかった分を脂肪としてため込もうとする
血糖値があがらなければ、余分なものをためこみにくいからだ、痩せやすい体を作ることができる
コレステロールや中性脂肪を下げる効果も
●目の疲労をやわらげる
パソコン、スマホの使い過ぎで疲れた目に
●抗酸化作用で生活習慣病の予防に
素晴らしい抗酸化力は、細胞や血管の酸化、老化を防ぐこともできる
●抗ヒスタミン作用で花粉症予防
マキベリーのポリフェノールには抗ヒスタミン作用がある
冬～マキベリーを少しずつ摂っておくことがおすすめ
★１日の摂取量
６ｇ(スプーン２杯分)を目安に
グラースでは、マキベリーパウダーやハーブコーディアル(ハーブのジュースのような飲み物)などをお取扱いしております！！
マキベリーを毎日摂って、カラダの中からキレイになっちゃいましょう！！
