健康オタクの池田です(´ε｀ )
皆さん幸せホルモン出してますか？♡
テレビ番組の
「主治医が見つかる診療所」を
欠かさず見ているんですが
この間幸せホルモン
【オキシトシン】
について紹介されてました♪
オキシトシンは別名
「思いやりホルモン」「抱擁ホルモン」
と言われてます
美味しいものを食べたり、美しい景色を見て感動したり、ハグしたり、可愛い赤ちゃんを見たり、人生を楽しんでいるときに分泌されるんです♡
オキシトシンの効果は
●免疫力を上げて感染症を防ぐ
●動脈硬化などで傷ついた血管を修復する
●ストレスをやわらげる
●自律神経を安定させる
などなど
良いことしかないですっ(´ε｀ )
健康のためにも幸せホルモンどんどん分泌させたいですね♡
